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CURSO GRATIS Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA en JEREZ DE LA FRONTERA
Tipo de formación
CURSOS INEM GRATISCurso de
Cursos del INEM - Fundación TripartitaAsignaturas y Temario del CURSO GRATIS Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA
Asignaturas del CURSO GRATIS Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA
El Programa de esta Formación de CURSO GRATIS Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA de preparación para adquirir los conocimientos sobre la materia en cuestión, incluye todos los contenidos necesarios para que al aprenderlo y después de realizar las pruebas correspondientes puedas obtener el Título correspondiente que dará validez la superación de el Curso. Si te interesa informarte más ampliamente sobre el Temario y los Contenidos de este Curso puedes hacerlo en el detalle de contenidos:
PARTE I. ASPECTOS TEÓRICOS
TEMA 1. BASES ANATÓMICAS.
- Huesos.
- Generalidades.
TEMA 2. LAS ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO.
- Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina.
- Articulación de la rodilla.
- Articulación coxo-femoral.
- Articulación espacio humeral.
TEMA 3. ELEMENTOS DEL APARATO LOCOMOTOR.
- Teoría psicocinética.
- El movimiento.
- Las articulaciones.
- El esqueleto humano.
- Los músculos.
- Las acciones musculares más usuales.
TEMA 4. FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO.
- Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía.
- Historia.
- Investigación y manipulación.
- Biomoléculas principales.
- Catabolismo.
- Anabolismo.
- Xenobióticos y metabolismo reductor.
- Homeostasis: regulación y control.
- Termodinámica de los organismos vivos.
TEMA 5. INTRODUCCIÓN AL CICLO-INDOOR. (SPINNING)
- Consideraciones generales.
- El instructor.
- La bicicleta.
- La sala donde realizar Ciclo-Indoor.
- Ventajas y desventajas de la práctica del Ciclo-Indoor.
TEMA 6: LAS SESIONES DE CICLO-INDOOR.
- ¿Cómo realizar una sesión de Ciclo-Indoor?
TEMA 7. REACCIÓN DEL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO.
- Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
- Hidratos de carbono
- Lípidos
- Proteínas
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
TEMA 8. CONOCIMIENTO BÁSICO PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO.
- Introducción al entrenamiento.
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
- Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física.
- Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.
TEMA 9. LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN.
- Conceptos generales.
- Necesidad de nutrientes.
- Coste energético.
- La mujer y el deporte.
- Deshidratación y rendimiento físico.
- Bebidas para deportistas.
- La cocina y el deporte.
TEMA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN EN EL CICLO-INDOOR.
- Introducción a las lesiones deportivas.
- Definición.
- La prevención.
- Tratamiento.
- Lesiones deportivas más frecuentes.
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.
TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA.
- Introducción a los primeros auxilios.
- Paro cardiorrespiratorio.
- Hemorragias.
- Heridas.
- Quemaduras.
- Cuerpos Extraños.
- Intoxicaciones.
PARTE II. PRÁCTICA. DVD CICLO-INDOOR
TEMA 1. INSTRUCCIONES DE USO
TEMA 2. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE I
- Escalada en Doble
- Escalada Sentado
- Jumping en 16 y en 8
TEMA 3. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE II
- Jumping 2x2 y 4x4
- Cambios de Frecuencia a dos Vueltas y a una Vuelta
TEMA 4. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE III
- Cambio de Frecuencia en dos Vueltas y una Vuelta
- Escalada de 2 a 3 Sentado
- Escalada de pie
- Jumping en 6 y en 2 tiempos
- Frecuencia de Pedalada media
TEMA 5. VUELTA A LA CALMA
Metodología para Estudiar el Curso Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA
La forma de estudiar nuestros cursos es compatible con el trabajo: el CURSO GRATIS Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA están dirigidos a alumnos que tengan el objetivo de alcanzar unos conocimientos teóricos sobre la materia, estudiando por su cuenta, con el apoyo de nuestros tutores expertos, desde casa o desde el lugar de trabajo o cualquier otra ubicación física, sin cumplir ningún horario y sin ir a clases presenciales. Si te interesa, toma nota de el temario y los contenidos de el CURSO GRATIS Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA. Te ofrecemos nuestros cursos para que consigas las habilidades necesarias para mejorar tu proyección profesional y personal en el mercado laboral.
Lo que vas a Aprender en el CURSO de Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA
1- Formar a futuros profesionales que dispongan de los conocimientos exigidos actualmente para desempeñar la labor de Instructor de Ciclo Indoor.
2- Dotar a los alumnos de los conocimientos necesarios que les permitan enseñar, revisar, supervisar y diseñar toda clase de ejercicios y entrenamientos programados dentro de una sesión de Ciclo-Indoor.
Estudiar más Formación es una buena estrategia para completar el CV y posicionarse de forma favorable para entrar en el mercado de trabajo. La Acción Formativa que ofrecemos es fundamental para prepararse, aumentar las habilidades profesionales y convertirse en mejores profesionales. Con la Formación de el CURSO GRATIS Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA creeemos que puedes conseguir las capacidades necesarias para avanzar en tu lugar de trabajo: te aconsejamos que te formes, tu futuro profesional depende de ello; te lo sugerimos enormemente: consigue tu titulación para conseguir un mejor futuro.
CURSO GRATIS INSTRUCTOR DE CICLO INDOOR A DISTANCIA: Centros de Formación dónde se estudian en JEREZ DE LA FRONTERA
- San Juan Bosco JEREZ DE LA FRONTERA
ANDALUCÍA | Provincia: CADIZ | Ciudad: JEREZ DE LA FRONTERA | Cabezas, 3 | Código Postal: 11403 - Padre Luis Coloma
ANDALUCÍA | Provincia: CADIZ | Ciudad: JEREZ DE LA FRONTERA | Alvaro Domecq, 10 | Código Postal: 11405
ACADEMIAS DONDE SE ESTUDIA EL CURSO EN LA PROVINCIA DE CADIZ
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Santiago: Hola , estoy interesado en este curso y me gustaría saber como inscribirme, gracias
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