Asignaturas del CURSO GRATIS Gestión del tiempo y del estrés ONLINE

El Temario de esta Acción Formativa de CURSO GRATIS Gestión del tiempo y del estrés ONLINE de preparación para adquirir los conocimientos imprescindibles sobre la materia en cuestión, incluye todos los contenidos necesarios para que al estudiarlo y después de superar las pruebas de suficiencia necesarias puedas conseguir el Título correspondiente que pondrá de manifiesto el aprovechamiento de el Curso. En caso de que necesites ampliar la información sobre el Programa y los Contenidos de esta Acción Formativa puedes hacerlo en el Temario:

UNIDAD DIDÁCTICA 1: Organización del trabajo y gestión del tiempo                            
  A- Organización y planificación
   - Planificación y programación: dos conceptos
   - La planificación
   - Elementos básicos de programación

  B- Técnicas de planificación y programación
   - El plan de trabajo o programa
   - Técnicas gráficas de planificación o programación de actividades
   - El plan de recursos
   - Sistema de seguimiento
   - El plan de contingencias

  C- La gestión del tiempo
   - Tipos de tareas
   - Los “ladrones de tiempo”
   - Lo urgente y lo importante
   - Cómo realizar una programación diaria: su agenda
   - Reuniones eficaces
   - Organícese

UNIDAD DIDÁCTICA 2: Gestión del estrés y equilibrio trabajo y vida personal
  A- El estrés y el estrés laboral
   - Estrés y ansiedad
   - Teorías del estímulo, de la respuesta e interactivas
   - Los efectos negativos del estrés
   - Estrés laboral
   - Diversidad, acoso y ‘mobbing’
   - La conciliación y el equilibrio entre la vida privada y el mundo laboral

  B- La gestión personal del estrés
   - Elementos de prevención
   - El impacto de determinados elementos personales en el estrés
   - Las técnicas cognitivas de control del estrés
   - Técnicas de relajación y respiración
   - El foco en la solución de los problemas
   - Habilidades para tiempos difíciles

  C- Los efectos del liderazgo en los colaboradores
   - El liderazgo tóxico
   - El liderazgo positivo
   - El modelo CLIP de liderazgo positivo

UNIDAD DIDÁCTICA 3. La gestión del cambio y la incertidumbre
  A- El cambio y las personas
   - La reacción ante el cambio
   - La resistencia al cambio
   - Orígenes: las fuentes de la resistencia
   - El miedo

  B- Gestionando el cambio personal
   - Aprender y desaprender, cambios pequeños y grandes cambios.
   - Las etapas del cambio personal
   - El modelo ERPA
   - Siete estrategias que ayudan
   - Una actitud clave: tolerar el error
   - Qué hacer cuando el cambio falla

  C- La gestión del cambio en la organización
   - Tipos de cambio en la organización
   - Prever las resistencias
   - Planificar e implantar el cambio


Metodología para Estudiar el Curso Gestión del tiempo y del estrés ONLINE

La manera de estudiar nuestra formación es perfectamente compatibilizable con el trabajo: el CURSO GRATIS Gestión del tiempo y del estrés ONLINE están dirigidos a alumnos que deseen obtener unos conocimientos teóricos sobre la materia, mediante el estudio personal, ayudados por nuestros tutores, desde cualquier lugar, sin cumplir ningún horario y sin desplazamientos a la Academia de formación. Si te interesa, toma nota de los objetivos y el temario de el CURSO GRATIS Gestión del tiempo y del estrés ONLINE. Te ofrecemos nuestros cursos para que puedas conseguir las habilidades necesarias para aumentar tu desarrollo profesional y personal.


Esta Formación que se oferta es fundamental para prepararse, aumentar las habilidades profesionales y convertirse en mejores profesionales. Con la Formación de el CURSO GRATIS Gestión del tiempo y del estrés ONLINE pensamos que puedes adquirir las capacidades necesarias para desarrollarte mejor en tu entorno laboral: te aconsejamos que te formes, tu futuro profesional y personal depende de ello; te aconsejamos: obtén tu titulación para mejorar a futuro.