Asignaturas del CURSO GRATIS Gestión del tiempo y del estrés

Lo que vas a aprender en esta Acción Formativa de CURSO GRATIS Gestión del tiempo y del estrés incluye todo lo necesario para que aprendas los contenidos oficiales que te permitirán graduarte con el Título correspondiente que certificará el aprovechamiento de las materias impartidas. Debajo encontrarás el Programa con el listado de las asignaturas que vas a aprender:

UNIDAD DIDÁCTICA 1: Organización del trabajo y gestión del tiempo                            
  A- Organización y planificación
   - Planificación y programación: dos conceptos
   - La planificación
   - Elementos básicos de programación

  B- Técnicas de planificación y programación
   - El plan de trabajo o programa
   - Técnicas gráficas de planificación o programación de actividades
   - El plan de recursos
   - Sistema de seguimiento
   - El plan de contingencias

  C- La gestión del tiempo
   - Tipos de tareas
   - Los “ladrones de tiempo”
   - Lo urgente y lo importante
   - Cómo realizar una programación diaria: su agenda
   - Reuniones eficaces
   - Organícese

UNIDAD DIDÁCTICA 2: Gestión del estrés y equilibrio trabajo y vida personal
  A- El estrés y el estrés laboral
   - Estrés y ansiedad
   - Teorías del estímulo, de la respuesta e interactivas
   - Los efectos negativos del estrés
   - Estrés laboral
   - Diversidad, acoso y ‘mobbing’
   - La conciliación y el equilibrio entre la vida privada y el mundo laboral

  B- La gestión personal del estrés
   - Elementos de prevención
   - El impacto de determinados elementos personales en el estrés
   - Las técnicas cognitivas de control del estrés
   - Técnicas de relajación y respiración
   - El foco en la solución de los problemas
   - Habilidades para tiempos difíciles

  C- Los efectos del liderazgo en los colaboradores
   - El liderazgo tóxico
   - El liderazgo positivo
   - El modelo CLIP de liderazgo positivo

UNIDAD DIDÁCTICA 3. La gestión del cambio y la incertidumbre
  A- El cambio y las personas
   - La reacción ante el cambio
   - La resistencia al cambio
   - Orígenes: las fuentes de la resistencia
   - El miedo

  B- Gestionando el cambio personal
   - Aprender y desaprender, cambios pequeños y grandes cambios.
   - Las etapas del cambio personal
   - El modelo ERPA
   - Siete estrategias que ayudan
   - Una actitud clave: tolerar el error
   - Qué hacer cuando el cambio falla

  C- La gestión del cambio en la organización
   - Tipos de cambio en la organización
   - Prever las resistencias
   - Planificar e implantar el cambio


Metodología para Estudiar el Curso Gestión del tiempo y del estrés

El método de los cursos de formación que proponemos es compatible con el trabajo: el CURSO GRATIS Gestión del tiempo y del estrés se dirigen a todos aquellos estudiantes que tengan el objetivo de alcanzar unos conocimientos teóricos sobre la materia, Puedes alcanzar la titulación de este curso preparándote con las Acciones Formativas que se ofertan. El Curso que explicamos en el CURSO GRATIS Gestión del tiempo y del estrés se dirige a personas que tienen interés en obtener unos una formación teórica sobre la materia, desde casa o desde el lugar de trabajo o cualquier otra ubicación física, con el apoyo de nuestros tutores expertos, sin estar obligado por los horarios y sin desplazarse al centro de formación, estudiando autónomamente.


Con mayor Formación puedes tener más salidas laborales. Nuestro equipo de tutores te ayudará para que superes el Curso y te prepares de forma adecuada para trabajar en la empresa. Incrementar tu perfil profesional aumentando tu formación es una magnífica forma de insertarse en el mercado laboral. Este Curso que se oferta es fundamental para prepararse, aumentar las habilidades profesionales y convertirse en mejores profesionales. Hoy en día esto es algo que todos necesitamos para competir adecuadamente en el mercado laboral, muy globalizado. Con la Acción Formativa de el CURSO GRATIS Gestión del tiempo y del estrés creeemos que puedes desarrollar las capacidades necesarias para desarrollarte mejor en tu puesto de trabajo: te aconsejamos que te formes, tu futuro laboral y profesional depende de ello; te lo sugerimos enormemente: obtén tu título para mejorar profesionalmente.